6 Cara Ampuh Berhenti Dari Kebiasaan Merokok

Petualang Unik - Berhemti dari kebiasaan merokok meruapakan hal yang sangat sulit bagi para perokok , seseorang yang sudah terbiasa merokok memang susah melepaskan hal yang satu ini , karena saat sudah terbiasa merokok ketika berhenti pasti ingin mencoba nya sesekali, nah sesekali itu yang menyebabkan kita balik lagi merokok terus menerus.

Di pagi kali ini webunic akan membahas 6 Cara Ampuh Berhenti Dari Kebiasaan Merokok , tapi itu semua juga harus ada niat dari diri Anda sendiri untuk berhenti merokok , langsung aja nih cekidot

1 . Niat Untuk Berhenti Merokok

Kalau tidak ada yang satu ini bawaannya tetap saja pasti sulit mengajak seseorang untuk berhenti merokok , jadi Anda harus mempunyai niat dan tekad yang bulat untuk berhenti merokok.

2. Mengetahui Apa Alasan Anda Bernhenti Merokok

Apabila Anda sudah mempunyai niat dan tekad yang bulat untuk berhenti merokok Anda harus punya alasan yang kuat mengapa Anda berhenti merokok. Apakah itu karena dampaknya yang tidak baik untuk kesehatan , ataupun Anda ingin terlihat muda dan semacamnya , yang terpenting alasan kuat ini yang mendorong tekad dan niat Anda untuk berhenti merokok.

3. Bertahap Dalam Melakukannya

Seseorang yang ingin berhenti merokok itu memang sangat sulit , jadi kita harus coba perangi dan melakukannya secara bertahap ,maksudnya misal kita sehari bisa 2 bungkus, coba hari ini 1 bungkus dan harus bisa, dan terus menerus mengurangi jumlah rokok demi rokok yang Anda hisap , hal ini sangat ampuh untuk berhenti dari kebiasaan merokok.

4. Melakukan Aktivitas Atapun Olahraga

Lakukan lah sebuah aktifitas kegiatan ataupun olahraga sebagai pengganti waktu rokok Anda, karena hal ini akan menyehatkan tubuh dan kebugran Anda. Makin lama terus menerus di lalukan pemikiran ingin merokok akan punah saat kita masih banyak kegiatan.

5. Konsultasi Dokter Ataupun Ahli Terapi

Apabila Anda memang ingi berhenti merokok coba cara ampuh yang satu ini, coba Anda konsultasi ke dokter ataupun ahli terapi. Karena segalah sesuatu sebaiknya di serahkan ke ahlinya , nah pasti dokter pun punya resep ampuh agar Anda berhenti merokok.

6. Coba Dan Coba Terus

Kegagalan dalam mencoba itu sudah biasa , banyakorang yang sudah putus asa dalam mencoba berhenti merokok tetapi hal ini justru akan membuat tekad pemikiran kita untuk mencoba dan mencobanya terus, hal ini sangat ampuh untuk berhenti dari kebiasaan merokok , intinya jangan mudah putus asa dan pantang menyerah.

Sumber